Sejamos honestos: quem é que não gostaria de ver a sua semana de cinco dias de trabalho encurtada? Se precisavas de um motivo, nós temos um: pessoas com mais de 40 anos não deviam trabalhar mais de três dias por semana, diz um estudo publicado no Melbourne Institute Worker Paper.
A publicação avança que a produtividade deste grupo de pessoas é claramente maior quando trabalham apenas três dias por semana ou menos.
Os pesquisadores chegaram a essa conclusão depois de seguirem três mil voluntários do sexo masculino e 3.500 do sexo feminino, explicou a Newser. Durante o estudo, os foi pedido aos participantes que completassem os testes cognitivos e analisassem os seus hábitos de trabalho, memória, raciocínio executivo e raciocínio abstrato.
Os testes cognitivos incluíram pedir aos voluntários para ler o texto de trás para frente, ler palavras em voz alta e combinar números e letras sob pressão de tempo. Como foi escrito no HuffPost, o desempenho cognitivo dos participantes melhorou à medida que os pesquisadores aumentaram suas horas de trabalho em até 25 horas. No entanto, após 25 horas, os resultados revelaram que desempenho começou a diminuir tanto nos voluntários masculinos como femininos.
O mais surpreendente, observou HuffPost, é que os voluntários que foram encarregados de trabalhar 55 horas por semana apresentaram resultados cognitivos piores do que aqueles que estavam reformados ou desempregados.
“Muitos países vão aumentar as suas idades de reforma atrasando a idade em que as pessoas são elegíveis para começar a receber benefícios. Isso significa que mais pessoas continuam a trabalhar nos últimos estágios de sua vida”, diz o co-autor e professor da Keio University. Colin McKenzie disse ao The Times: “O grau de estimulação intelectual pode depender das horas de trabalho. O trabalho pode ser uma faca de dois gumes, pois pode estimular a atividade cerebral, mas ao mesmo tempo longas horas de trabalho podem causar fadiga e estresse, o que pode danificar as funções cognitivas”.
McKenzie observou que as suas pesquisas apontam que “as diferenças no horário de trabalho são importantes para manter o funcionamento cognitivo em adultos de meia-idade e idosos” e que trabalhar meio expediente pode “ser eficaz na manutenção da capacidade cognitiva”.
Então, para o bem da tua saúde, já sabes, para de trabalhar tanto.