Todos sabemos que de manhã é quando devemos nos alimentarmos melhor para enfrentarmos o dia com energia e em forma. Há quem opte por reforçar o seu pequeno-almoço com vitaminas, por exemplo, mas há uma bebida, além de extremamente barata, ajuda a perder peso, proporciona uma boa dose de vitamina C e substitui o efeito da cafeína. A limonada é o líquido milagroso.
Embora os seus benefícios sejam amplamente conhecidos parece que esta simples bebida voltou a estar na moda e são vários os famosos que não prescindem dela. Beyoncé, por exemplo, já elogiou os benefícios desta bebida nas redes sociais.
Um simples copo da mistura – que basta juntar meio limão espremido num copo de água – contém 187% da quantidade diária de vitamina C recomendada, e embora o valor pareça exagerado não representa nenhum perigo dado que metade das vitaminas são expulsas do organismo através da urina. No entanto, existem raros casos em que o excesso pode causar diarreia ou acidez no estômago.
A bebida apresenta, porém, um problema: afecta o esmalte dos dentes. O El Confidencial aconselha por isso a lavar os dentes após o consumo.
